{"id":660,"date":"2019-12-03T00:22:41","date_gmt":"2019-12-03T00:22:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.qsc.com\/live-sound\/?p=660"},"modified":"2020-09-01T07:18:45","modified_gmt":"2020-09-01T07:18:45","slug":"the-world-is-loud-listen-safely","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.qsc.com\/live-sound\/de\/die-welt-ist-laut-schuetzt-euer-gehoer\/","title":{"rendered":"Die Welt ist laut. Sch\u00fctzt Euer Geh\u00f6r"},"content":{"rendered":"<div class=\"trp_language_switcher_shortcode\">\n<div class=\"trp-language-switcher trp-language-switcher-container\" data-no-translation>\n    <div class=\"trp-ls-shortcode-current-language\">\n        <a href=\"#\" class=\"trp-ls-shortcode-disabled-language trp-ls-disabled-language\" title=\"Deutsch\" onclick=\"event.preventDefault()\">\n\t\t\t Deutsch\t\t<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"trp-ls-shortcode-language\">\n                <a href=\"#\" class=\"trp-ls-shortcode-disabled-language trp-ls-disabled-language\"  title=\"Deutsch\" onclick=\"event.preventDefault()\">\n\t\t\t Deutsch\t\t<\/a>\n                    <a href=\"https:\/\/blogs.qsc.com\/live-sound\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/660\" title=\"English\">\n             English        <\/a>\n\n            <a href=\"https:\/\/blogs.qsc.com\/live-sound\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/660\" title=\"Espa\u00f1ol de M\u00e9xico\">\n             Espa\u00f1ol de M\u00e9xico        <\/a>\n\n            <a href=\"https:\/\/blogs.qsc.com\/live-sound\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/660\" title=\"Fran\u00e7ais\">\n             Fran\u00e7ais        <\/a>\n\n        <\/div>\n    <script type=\"application\/javascript\">\n        \/\/ need to have the same with set from JS on both divs. Otherwise it can push stuff around in HTML\n        var trp_ls_shortcodes = document.querySelectorAll('.trp_language_switcher_shortcode .trp-language-switcher');\n        if ( trp_ls_shortcodes.length > 0) {\n            \/\/ get the last language switcher added\n            var trp_el = trp_ls_shortcodes[trp_ls_shortcodes.length - 1];\n\n            var trp_shortcode_language_item = trp_el.querySelector( '.trp-ls-shortcode-language' )\n            \/\/ set width\n            var trp_ls_shortcode_width                                               = trp_shortcode_language_item.offsetWidth + 16;\n            trp_shortcode_language_item.style.width                                  = trp_ls_shortcode_width + 'px';\n            trp_el.querySelector( '.trp-ls-shortcode-current-language' ).style.width = trp_ls_shortcode_width + 'px';\n\n            \/\/ We're putting this on display: none after we have its width.\n            trp_shortcode_language_item.style.display = 'none';\n        }\n    <\/script>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Wir sind umgeben von faszinierenden Kl\u00e4ngen, wunderbarer Musik und Ger\u00e4uschen jeglicher Art. Seit den Anf\u00e4ngen elektroakustischer Musik, setzen wir uns \u2013 vermutlich h\u00e4ufiger als wir denken -\u2013 \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume hohen Lautst\u00e4rken aus. Musik und Hintergrundger\u00e4usche, wie sie in Nachtclubs, Bars, Kinos, bei Konzerten, Sportveranstaltungen und sogar im Fitnessstudio zu h\u00f6ren sind, summieren sich so t\u00e4glich zu einer enormen Schallenergie f\u00fcr unser Geh\u00f6r. Kann sich dies auf Dauer auf mein Geh\u00f6r auswirken? Und was kann ich tun, um mein H\u00f6rverm\u00f6gen zu erhalten? Wir wollen diese Fragen beantworten und Euch einige Informationen und Tipps zum Thema liefern.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogs.qsc.com\/live-sound\/de\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square.jpg\/\" rel=\"attachment wp-att-668\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-668\" src=\"https:\/\/blogs.qsc.com\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square.jpg\" alt=\"Blog Nov 2019_Image_A_resized-400square\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/blogs.qsc.com\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square.jpg 400w, https:\/\/blogs.qsc.com\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogs.qsc.com\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square-300x300.jpg 300w, https:\/\/blogs.qsc.com\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square-48x48.jpg 48w, https:\/\/blogs.qsc.com\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square-250x250.jpg 250w, https:\/\/blogs.qsc.com\/app\/uploads\/sites\/3\/2019\/11\/Blog-Nov-2019_Image_A_resized-400square-180x180.jpg 180w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>Seit 1968 bietet QSC L\u00f6sungen f\u00fcr Musiker, Audioprofis, Veranstaltungs-Locations, darunter leistungsstarke Endstufen, renommierte Lautsprecherserien und moderne digitale Mischer. \u00dcberall auf der Welt kommen QSC Produkte in den unterschiedlichsten Anwendungen zum Einsatz. Nat\u00fcrlich m\u00f6chten wir diese Erfolgsgeschichte weiterschreiben und entwickeln weiterhin zuverl\u00e4ssige Produkte und Systeme, die gro\u00dfartige Performances und Erlebnisse erm\u00f6glichen. Gerade die j\u00fcngeren Generationen verf\u00fcgen \u00fcber hervorragende H\u00f6rf\u00e4higkeiten. Klangliche Nuancen, Unterschiede bei der Sound-Wiedergabe, Feinheiten beim Abmischen; all diese Aspekte k\u00f6nnen nur dann richtig wahrgenommen werden, wenn man \u00fcber gute H\u00f6rf\u00e4higkeiten verf\u00fcgt.<\/p>\n<p><strong>L\u00e4rmbedingte Geh\u00f6rsch\u00e4den sind unumkehrbar<\/strong><\/p>\n<p>Wenn das Geh\u00f6r \u00fcber l\u00e4ngere Zeit lauten Ger\u00e4uschen ausgesetzt wird, erm\u00fcden die sensorischen Zellen des Ohrs. Das f\u00fchrt zu einem kurzzeitigen Geh\u00f6rverlust oder Tinnitus (das pfeifende Ger\u00e4usch im Ohr). Nach einem lauten Konzert kann ein ged\u00e4mpfter H\u00f6reindruck entstehen. Wenn sich die sensorischen Zellen erholen, verbessert sich das Geh\u00f6r wieder. Durch besonders laute Ger\u00e4usche, die regelm\u00e4\u00dfig oder \u00fcber einen langen Zeitraum auftreten, k\u00f6nnen die sensorischen Zellen und andere Strukturen des Innenohrs jedoch auch permanent gesch\u00e4digt werden, was einen dauerhaften H\u00f6rverlust zur Folge hat. Zun\u00e4chst sind haupts\u00e4chlich die hohen Frequenzen betroffen, was oft nicht sofort direkt bemerkt wird. Bei andauernder L\u00e4rmbelastung schreitet der H\u00f6rverlust voran, bis schlie\u00dflich das Sprachverst\u00e4ndnis leidet, was die Lebensqualit\u00e4t der Betroffenen nat\u00fcrlich erheblich beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n<p><strong>Wie definieren wir H\u00f6rverlust?<\/strong><\/p>\n<p class=\"translation-block\">Das menschliche Geh\u00f6r nimmt Frequenzen von 20 Hz bis 20 kHz sowie Lautst\u00e4rken von 0 Dezibel (dB) bis 120 dB oder mehr wahr. Null Dezibel bedeutet nicht, dass keine Ger\u00e4usche vorhanden sind, sondern bezieht sich auf das leiseste Ger\u00e4usch, das ein Mensch mit einem durchschnittlichen, gesunden Geh\u00f6r wahrnehmen kann. \u00dcber 90 dB werden Ger\u00e4usche gemeinhin als unangenehm laut empfunden, die Schmerzschwelle liegt bei 120 dB. Ein H\u00f6rverlust liegt vor, wenn Ger\u00e4usche, die normalerweise h\u00f6rbar sind, nicht mehr wahrgenommen werden. Es kann sich um einen teilweisen oder vollst\u00e4ndigen H\u00f6rverlust handeln. Wir sprechen dann von H\u00f6rverlust, wenn eine Person bei einem H\u00f6rtest ein Ger\u00e4usch von 25 Dezibel auf mindestens einem Ohr nicht mehr h\u00f6ren kann.<\/p>\n<p><strong>Zahlen weltweit<\/strong><\/p>\n<p>Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sch\u00e4tzt in ihrem neuesten Bericht, dass weltweit Milliarden junger Menschen dem Risiko von Geh\u00f6rsch\u00e4den durch unsichere H\u00f6rgewohnheiten ausgesetzt sein k\u00f6nnten.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">\u00dcber 43 Millionen Menschen im Alter von 12-35 Jahren leben mit vermindertem H\u00f6rverm\u00f6gen, was verschiedene Ursachen hat.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Jeder sechste Teenager hat einen bleibenden H\u00f6rverlust durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige L\u00e4rmbelastung.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Der H\u00f6rverlust bei Teenagern hat in den letzten zehn Jahren um 30% zugenommen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Was sind sichere H\u00f6rgewohnheiten?<\/strong><\/p>\n<p>Sichere H\u00f6rpegel h\u00e4ngen von der Intensit\u00e4t (Lautst\u00e4rke), Dauer und H\u00e4ufigkeit der Belastung ab. Diese drei Faktoren stehen in wechselseitiger Beziehung zueinander und tragen zur Gesamt-Schallenergie bei, der das Geh\u00f6r einer Person ausgesetzt ist. Die Gesamtmenge der Schallenergie, die das Geh\u00f6r gefahrlos aufnehmen kann, ist ein fester Wert. Langes H\u00f6ren bei geringer Lautst\u00e4rke setzt das Geh\u00f6r der gleichen Schallenergie aus wie lautere Ger\u00e4usche, die \u00fcber einen kurzen Zeitraum geh\u00f6rt werden. Aus diesen Faktoren leitet man die zul\u00e4ssige L\u00e4rmbelastung pro Tag ab, also die Gesamtmenge der Schallenergie, der das Geh\u00f6r pro Tag gefahrlos ausgesetzt werden kann.<\/p>\n<p>85 Dezibel gilt als h\u00f6chste zul\u00e4ssige Lautst\u00e4rke bis zu einer Dauer von 8 Stunden. Bei h\u00f6heren Lautst\u00e4rken ist die zul\u00e4ssige Dauer f\u00fcr sicheres H\u00f6ren geringer. Ein Ger\u00e4usch von 110 dB (z.B. U-Bahnsteig) gilt nur bis zu einer maximalen Dauer von 15 Minuten pro Tag als sicher.<\/p>\n<p>Die Lautst\u00e4rke mobiler Audio-Endger\u00e4te reicht von 75 dB bis 136 dB. Deshalb kommt es entscheidend auf die richtige Einstellung der Lautst\u00e4rke an, die wiederum unmittelbar mit der Dauer des H\u00f6rens zusammenh\u00e4ngt<\/p>\n<p>In Clubs und Bars bewegt sich die durchschnittliche Lautst\u00e4rke zwischen 104 und 112 dB. Bei Live-Konzerten ist sie in der Regel noch h\u00f6her. Barkeeper k\u00f6nnen durch 100 dB laute Musik innerhalb von 15 Minuten der gleichen Schallenergie ausgesetzt sein, die ein Fabrikarbeiter durch 85 dB w\u00e4hrend eines achtst\u00fcndigen Arbeitstages aufnimmt.<\/p>\n<p>Hier noch ein paar Ger\u00e4usche und durchschnittliche Lautst\u00e4rke:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Fl\u00fcstern: 20dB<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Gespr\u00e4ch: 60dB<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Rasenm\u00e4her: 100dB<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Audio-Player: 110dB<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Konzert\/Club: 120dB<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14px\">Feuerwerk: 150dB<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Die Welt ist laut. Sch\u00fctzen Sie Ihr Geh\u00f6r<\/strong><\/p>\n<table style=\"font-size: 14px;padding: 15px\" width=\"100%\" cellspacing=\"5\" cellpadding=\"15\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"15%\"><strong>Lautheit<\/strong><\/td>\n<td width=\"50%\"><strong>Zeit bis zum Auftreten von H\u00f6rsch\u00e4den<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>85 dB<\/td>\n<td>8 Std.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>90 dB<\/td>\n<td>4 Std.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>95 dB<\/td>\n<td>2 Std.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>100 dB<\/td>\n<td>1 Std.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>105 dB<\/td>\n<td>30 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>110 dB<\/td>\n<td>15 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>115 dB<\/td>\n<td>8 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>120 dB<\/td>\n<td>4 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>125 dB<\/td>\n<td>2 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>130 dB<\/td>\n<td>1 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>135 dB<\/td>\n<td>30 sec<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>140 dB<\/td>\n<td>15 sec<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>150 dB<\/td>\n<td>7 sec<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong><br \/>\nWas kann ich tun, um mein Geh\u00f6r zu sch\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n<p>Die gute Nachricht ist, dass sich l\u00e4rmbedingte H\u00f6rsch\u00e4den durch ein paar einfache Tipps vermeiden lassen.<\/p>\n<p><u>Achte auf die Lautst\u00e4rke<\/u> - Die empfohlene Lautst\u00e4rke f\u00fcr einen Zeitraum von maximal acht Stunden pro Tag liegt bei unter 85 dB. Die Lautst\u00e4rke kann zu hoch sein, wenn Gespr\u00e4chspartner lauter sprechen m\u00fcssen, um verstanden zu werden, oder wenn es dem Zuh\u00f6rer schwerf\u00e4llt, einen Gespr\u00e4chspartner in einer Entfernung von ungef\u00e4hr einer Arml\u00e4nge zu verstehen. Schon eine leichte Reduzierung der Lautst\u00e4rke kann einen gro\u00dfen Effekt haben.<\/p>\n<p><u>Benutze Ohrst\u00f6psel<\/u> - Wenn du Clubs, laute Konzerte, Sportveranstaltungen und andere laute Orte besuchst, verwende am besten Ohrst\u00f6psel zum optimalen Schutz deines Geh\u00f6rs. Richtig angewendete Ohrst\u00f6psel k\u00f6nnen die L\u00e4rmbelastung je nach Typ um 5 bis 45 dB senken.<\/p>\n<p><u>Verwende Kopfh\u00f6rer mit Noise Cancelling<\/u> \u2013 Solche Kopfh\u00f6rer reduzieren Umgebungsger\u00e4usche erheblich und erm\u00f6glichen es dem Nutzer, bei leiseren Lautst\u00e4rken zu h\u00f6ren. Wenn du deinen Player zum Beispiel h\u00e4ufig im Zug oder Flugzeug verwendest, w\u00e4re ein solcher Noise Cancelling Kopfh\u00f6rer auf alle F\u00e4lle eine \u00dcberlegung wert.<\/p>\n<p><u>W\u00e4hle eine sichere Lautst\u00e4rke<\/u> Checke die sichere Lautst\u00e4rke bei deinem Player, indem du ihn in einer ruhigen Umgebung auf eine angenehme Lautst\u00e4rke einstellst, die nicht mehr als 60% der Maximallautst\u00e4rke betr\u00e4gt.<\/p>\n<p><u>Versuch, dich m\u00f6glichst kurz in lauten Umgebungen aufzuhalten<\/u> \u2013 Die Dauer der Belastung ist einer der wichtigsten Faktoren, die zur Gesamt-Schallenergie beitragen. Diese Dauer kannst du auf folgende Arten minimieren:<\/p>\n<ul>\n<li>Leg immer mal wieder eine Pause ein, um die Dauer der Belastung zu reduzieren.<\/li>\n<li>Halte dich nicht in der direkten N\u00e4he lauter Schallquellen auf. An sehr lauten Veranstaltungsorten solltest du einen angemessenen Abstand zu den Lautsprechern halten. Bleibe am besten in den leiseren Bereichen des Veranstaltungsorts, um die Belastung zu reduzieren.<\/li>\n<li>Beschr\u00e4nke die t\u00e4gliche Nutzung deines mobilen Audioplayers. Die Reduktion der Lautst\u00e4rke ist ein wichtiger Faktor. Noch effektiver ist es aber, wenn du die Verwendung deines Players auf weniger als eine Stunde t\u00e4glich begrenzt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>\u00dcberwache die Lautst\u00e4rke<\/u> \u2013 Smartphones verf\u00fcgen \u00fcber Technologien zur Messung der Schallbelastung und informieren Nutzer \u00fcber die Risiken von l\u00e4rmbedingten H\u00f6rsch\u00e4den.<\/p>\n<p><u>Lass dein Geh\u00f6r testen<\/u> - Jugendliche und junge Erwachsene sollten ihr Geh\u00f6r regelm\u00e4\u00dfig testen lassen.<\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Fazit<\/strong><\/p>\n<p>H\u00f6ren ist eine \u00fcberaus wertvolle F\u00e4higkeit, und H\u00f6rsch\u00e4den durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige L\u00e4rmbelastung lassen sich nicht r\u00fcckg\u00e4ngig machen. F\u00fcr Musiker, K\u00fcnstler und Audioprofis wirkt sich ein H\u00f6rverlust nicht nur auf ihre Lebensqualit\u00e4t aus, sondern auch auf ihre Arbeit und Karriere.  Die Produkte von QSC erm\u00f6glichen gro\u00dfartige Live-Auftritte und einzigartige Erlebnisse. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass auch zuk\u00fcnftige Generationen ihre Kreativit\u00e4t ausleben und zugleich ihr Geh\u00f6r sch\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><u>Quellen<\/u>:<\/p>\n<p><strong>World Health Organization &#8211;<\/strong> Department for Management of NCDs, Disability, Violence and Injury Prevention (NVI), Geneva, Switzerland &#8211; www.who.int<\/p>\n<p><strong>Starkey Hearing Foundation<\/strong> &#8211; 6700 Washington Avenue South, Eden Prairie, MN 55344 \u2013 www.listencarefully.org<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir sind umgeben von faszinierenden Kl\u00e4ngen, wunderbarer Musik und Ger\u00e4uschen jeglicher Art. Seit den Anf\u00e4ngen elektroakustischer Musik, setzen wir uns \u2013 vermutlich h\u00e4ufiger als wir denken -\u2013 \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume hohen Lautst\u00e4rken aus. Musik und Hintergrundger\u00e4usche, wie sie in Nachtclubs, Bars, Kinos, bei Konzerten, Sportveranstaltungen und sogar im Fitnessstudio zu h\u00f6ren sind, summieren sich so t\u00e4glich zu einer enormen Schallenergie f\u00fcr unser Geh\u00f6r. Kann sich dies auf Dauer auf mein Geh\u00f6r auswirken? 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